Solar Plexus čakra (Manipura)

Manipura má podobu zářícího slunce, jehož paprsky vyzařují ven do celého těla. Představte si tento ohnivý žlutý kotouč plný energie a síly ve středu vašeho těla. To vám pomůže lépe pochopit a vnímat polohu této důležité čakry.

Solar Plexus čakra, známá také jako Manipura, je třetí z hlavních sedmi čaker v lidském energetickém systému. Tato čakra se nachází v oblasti solárního plexu, mezi pupkem a hrudní kostí. Manipura je centrem naší osobní síly, energie a záměrů. V tomto příspěvku se podrobně zaměříme na různé aspekty této důležité čakry.

Umístění a barva 

Solar Plexus čakra, známá také jako Manipura, je jednou z nejdůležitějších energetických center v našem těle. Nachází se přibližně dva prsty nad pupkem a její barvou je žlutá, která symbolizuje sílu, vitalitu a energii.


Funkce a význam

Solar Plexus čakra je spojena s naší osobní mocí, sebedůvěrou a schopností dosahovat cílů. Je centrem naší vůle a odhodlání, které nás motivuje k úspěchu. Manipura také ovlivňuje naše rozhodování, intuici a schopnost překonávat překážky.

Jedním z nejznámějších příběhů o síle solar plexus čakry je příběh Davida a Goliáše. David byl mladý pastýř, který dokázal porazit obrovského válečníka Goliáše pomocí své vlastní síly a odhodlání. Jeho sebedůvěra a víra v sebe sama pramenila z jeho silného solar plexus, který mu umožnil čelit zdánlivě nepřekonatelnému protivníkovi.

Fyzické a emoční projevy

Nerovnováha v solar plexus čakře může vést k pocitu bezmoci, neschopnosti rozhodovat se nebo trávicím potížím. Na fyzické úrovni mohou být příznaky nerovnováhy zahrnovat bolesti břicha, nevolnost nebo problémy s trávením. Na emocionální úrovni se mohou objevit pocity strachu, nedostatku kontroly nebo nízké sebeúcty.

Jedna žena, která trpěla nerovnováhou v solar plexus čakře, si stěžovala na chronickou únavu a deprese. Když začala pracovat na posilování svého Manipura prostřednictvím meditace a jógy, postupně začala cítit nárůst energie a zlepšení své nálady.

Jak otevřít a vyvážit solar plexus čakru 

Praktikujte posilující jóga pozice, jako jsou válečníci (Virabhadrasana), poloměsíc (Ardha Chandrasana) nebo pozice stromu (Vrksasana). Tyto asany pomáhají posilovat jádro těla a uvolňují energii solar plexus čakry.

Meditujte na žlutou barvu, představte si zářící slunce ve středu vašeho těla a nechte jeho paprsky rozptýlit veškerou negativní energii. Tato meditace vám pomůže naladit se na vibrace Manipura a napojit se na svou vnitřní sílu.

Zaměřte se také na své cíle a úspěchy. Každý den si udělejte čas na přemýšlení o tom, co jste dosáhli, jaké máte plány do budoucna a jak můžete pracovat na jejich realizaci. Tímto způsobem posilujete svou osobní moc a motivaci k dalšímu růstu.

Funkce: energie, síla, záměr

Manipura je spojována s naší osobní silou a schopností jednat v souladu s našimi záměry. Je to místo, kde se rodí naše myšlenky a cítíme emoce spojené s našimi ambicemi a touhami. Když je tato čakra vyvážená, máme pocit odhodlání a jistoty ve svých schopnostech a cestách.

Představte si například umělce, který se rozhodl namalovat obraz inspirovaný svým nejoblíbenějším místem. Jeho solar plexus čakra mu dodává energii potřebnou pro realizaci tohoto projektu i odvahu představit své dílo ostatním.

Související element: Oheň

Manipura je spojena s elementem ohně, což symbolizuje sílu, vášeň a transformaci. Oheň také představuje hoření, což je proces, který se odehrává v našem těle i mysli. Stejně jako oheň může zničit nebo proměnit hmotu, může i naše osobní síla a záměr ovlivnit náš život.

Princip: hoření

Hoření je proces, který umožňuje uvolnit energii uloženou v palivu a přeměnit ji na teplotu a světlo. Stejně jako oheň uvolňuje energii ze dřeva nebo uhlí, tak i my uvolňujeme energii skrze naši solar plexus čakru. Tato energie nás pohání vpřed ve snaze dosáhnout svých cílů.

Věk, ve kterém se rozvijí: 18 měsíců až 3,5 roku

Manipura začíná být aktivní v raném dětství, kdy se dítě začíná formovat svou identitu ega a rozumí svému postavení ve svém okolí. V tomto období se dítě učí vyjadřovat svoje potřeby a touhy a stát se soběstačným jedincem.

Prožívání sebe: totožnost ega

Manipura je spojena s naším egem a tím, jak se vnímáme jako jedinečné bytosti. Když je naše solar plexus čakra vyvážená, máme zdravé ego, které nám umožňuje být samostatní a pevně stát za svými rozhodnutími.

Zaměření: sebeurčení

Manipura je centrem našeho sebeurčení. Pomáhá nám najít směr a cestu, kterou chceme jít v životě, aniž bychom byli ovlivněni okolnostmi nebo ostatními lidmi. Když je tato čakra silná a vyvážená, jsme schopni sledovat své sny a cíle s jistotou a odhodláním.

Démon: stud

Stud je emoční stav spojený s pocitem nedostatečnosti nebo selhání ve srovnání s ostatními. Stud může způsobit, že se stahujeme do sebe a nechceme riskovat neúspěch. Manipura nám pomáhá překonat tento démon tím, že nás učí rozpoznat naši vlastní hodnotu a sílu.

Práce: jednat

Manipura nás nutí k akci - ke konkrétnímu jednání směrem k našim snům a cílům. Je to čakra odvahy, která nám dává sílu překonat strach a nejistotu a vytrvale usilovat o naše sny.

Zvuk: Ram

Zvuk "Ram" je mantrou spojenou s Manipurou. Opakování tohoto zvuku pomáhá aktivovat a vyvážit tuto čakru, čímž posiluje naši vůli, energii a odhodlání.

Vyváženost čakry přináší

Mistrovské zvládání vlastních činů, emocí, slov a myšlenek.

Když je naše solar plexus čakra vyvážená, dokážeme mistrovsky ovládat své činy, emoce, slova a myšlenky. Naše hlas se stane poučným - dokážeme sdělit své názory a přesvědčení jasně a sebejistě.

Zaměření na solar plexus čakru může mít pozitivní dopad na celkové zdraví těla i mysli. Prací s touto čakrou si rozšíříme povědomí o svých silách a schopnostech, což nám umožní žít plný život plný odhodlání a smyslu.